Si la situation stressante dure trop longtemps, si elle se reproduit trop souvent, l'organisme entre tôt ou tard dans une phase d’épuisement.

 

Quand ces situations anxiogènes s’installent dans notre quotidien, notre corps vit continuellement sur un mode de défense. Les conséquences du stress peuvent alors être désastreuses. Pour gérer le stress, notre corps produit de l’adrénaline, ainsi qu’une hormone appelée cortisol, nocive pour bon nombre de nos organes.